November er Movember, en måned der det settes ekstra søkelys på menns helse. Vi ser det som en mulighet til å sette søkelys på menn sin psykiske helse, og hvordan det er en viktig del av mye av det vi snakker om når vi snakker kvinnehelse.
For selv om vi hovedsakelig snakker om kvinnehelse med utgangspunkt i den enkelte kvinnen som opplever uhelse, skjer ikke helse i et vakuum. Og kvinnehelse inkluderer mer enn det som kun kan rammer kvinner (AFAB).
Kvinner og menn lever sammen, har barn sammen og jobber sammen. Vi står i store og små livsendringer sammen og navigerer livsfaser side om side. Det er lite som kun påvirker den enkelte uten noen ringvirkninger.
Og noen ganger trenger også den som står ved siden av å bli spurt: Hvordan har du det?
Fertilitetsutfordringer handler som regel om to
Fertilitetsutredning og -behandling er en krevende prossess, og en stor påkjenning. Det fysiske i stor grad for kvinnen som må gå gjennom behandlingen, og så en eventuell graviditet, men det psykiske også i største grad for partneren. Når den ene parten gjennomgår selve behandlingen er det lett at oppmerksomheten først og fremst rettes mot denne personen, og det er rett og viktig.
Men det betyr ikke at partnerens opplevelse ikke også må anerkjennes. En mannlig partner kan også oppleve bekymring, usikkerhet, sorg og tap. Og infertilitet er i 30-40% av tilfeller knyttet årsaker hos mannen. Sædkvalitet har sunket i de siste tiårene og 1 av 20 menn rammes av infertilitet. Mange menn opplever det som utfordrende å skulle snakke om dette (CMedical).
Det å være en stødig støtte for sin partner og samtidig håndtere egne følelser rundt infertilitet, sorg, tap og bekymring er en påkjenning. Han kan og ha behov for rom til å si: Dette er vanskelig for meg.
Når hormoner påvirker relasjonen
Hvordan påvirkes menn når noen de står nær går gjennom helseutfordringer knyttet til syklus, hormoner eller fertilitet?
PMDD, endometriose, perimenopause/overgangsalder og andre helseutfordringer kan påvirke langt mer enn den enkeltes fysiske helse. Psykiske og kognitive symptomer kan også påvirke i stor grad, og de kan påvirke våre relasjoner.
For en partner, far, bror eller nær venn kan det være vanskelig å vite hva man skal gjøre og hva man skal si når en man står nære har det vondt, eller ikke er helt seg selv på grunn av symptomer. Spesielt om det er utfordringer eller symptomer som kun preger kvinner (AFAB), og en mann ikke kan relatere med egen opplevelse.
Hva kan jeg spørre om? Hvordan kan jeg støtte? Hva gjør jeg dersom det også påvirker hvordan jeg har det, og vi har det sammen? Er naturlige spørsmål å stille seg selv.
Å forstå hva din nære står i kan gjøre det lettere å støtte, og gjør det mindre skummelt å snakke om. Men det må også være lov å kjenne på og anerkjenne egne reaksjoner og bekymringer.
Helse blir med oss på jobb
Den kroppen og den eventuelle uhelsen som preger oss hjemme preger oss også på jobb. Vi kan ikke ta på oss en annen kropp før arbeidsdagen starter. Det gjelder for både kvinner og menn, og både den fysiske og den psyiske helsen vår.
En fertilitetsprosess tilpasser seg ikke arbeidsdagen. Det gjør heller ikke bekymringer for en partner eller deres symptomer som påvirker nærvær. Ansvar og påkjenninger som en pårørende har sjelden tidsbegrensning til kun før og etter jobb.
Derfor er dette også et arbeidslivstema, og noe vi må snakke mer om på jobb. Det handler om å kjenne din ansatte, dine medarbeidere og din kollega.
Kvinnehelse og menns helse er ikke motsetninger
Kvinner er ikke små menn. Menn er heller ikke større kvinner.
For oss i Hvild handler arbeidet med kvinnehelse og livsfaser om å skape større forståelse for hvordan helse og kapasitet kan endre seg gjennom et liv og en karriere. Det som påvirker mennesker hjemme, påvirker også på jobb. Og det som kan påvirke kvinner og menn er ulikt.
Men mennesker lever som regel ikke livene sine hver for seg, og helse skjer ikke i et vakuum. En fertilitetsreise påvirker et par. Symptomer kan påvirke en hel familie. Og når en kollega eller medarbeider strever, har menneskene rundt også behov for kunnskap, forståelse og støtte.
For kvinnehelse og menns helse er ikke konkurrerende temaer. Det handler om den enkeltes helse, som også har ringvirkninger for familie, lokalsamfunn og arbeidsplasser, og det handler om det man står i sammen.
Menn trenger også noen som spør
Movember løfter nettopp viktigheten av å legge merke til endringer hos menn. Å spørre hvordan de faktisk har det, lytte uten å dømme og følge opp samtalen senere.
Vi bør ikke bare bli flinkere til å gi menn kunnskap om kvinnehelse, slik at de kan være bedre partnere, fedre, brøde eller kollegaer. Vi må også huske å spørre hvordan de selv har det, og gi de rom til å ha sine egne reaksjoner og bekymringer.
