Hvordan kan dere skap en god kultur for familieplanlegging? Vi tilbyr nå en enda mer utfyllende oppskrift på en arbeidsplass der ansatte føler seg trygge på å dele om alle livsfaser, inkludert familieplanlegging og fertilitet/graviditet. Guide for Leder og HR inkluderer nå Familieplanlegging og virksomhetsstrategi, bygget opp av 4 seksjoner som går i dybden på: Kultur, Planlegging, Graviditet (ink. Infertilitet/IVF), og Tilbake på jobb. Vi har laget en steg-for-steg av hva som kan skje med den ansatte som skal få barn og hva vi anbefaler at arbeidsgiver gjør for å støtte i hver fase. Retningslinjer og tips for hvordan dere kan tilrettelegge for en god opplevelse før, under og etter graviditet og permisjon — for begge parter.

Matrescene - en oversett dimensjon i kvinnehelse på jobb. Når vi overser matrescence, den dype og indre forandringen som skjer når en kvinne blir mor, mister vi ikke bare muligheten til å støtte mødre og familier bedre. Vi roter også bort lojalitet og går glipp av verdifull kompetanse. Hva er matrescene og hva kan ledere gjøre?

Vet dere hvordan overgangsalder symptomer kan påvirke arbeidssituasjonen? Og er det et tema hos dere? Vi utførte vår Menopause & Jobb studie for å se om norske tall matcher eksisterende data fra andre land. Er noe annerledes for norske kvinner? Hva kan arbeidsgiver gjøre annerledes?

Når i livsløpet opplever kvinner og menn god og dårlig helse? Selv om kvinner i gjennomsnitt lever lenger enn menn tilbringer de 25 % mer av livet i dårlig helse. Og kvinners tid i dårlig helse er ikke bare konsentrert mot slutten av livet, men sprer seg gjennom hele livsløpet. Menns dårlige helse er i større grad knyttet til alder. Hovedreferansen er den banebrytende rapporten Closing the Women’s Health Gap fra McKinsey Health Institute/World Economic Forum, 2024.

Østrogen er et viktig hormon for både muskler og skjelett. Så når østrogen nivået synker i overgangsalderen er det desto viktigere å gjøre det man kan for å holde seg sunn og sterk. Yoga er ikke bare en god måte å holde seg aktiv på, både yoga og meditasjon kan være gode verktøy for å dempe eller håndtere menopause symptomer. Hva sier forskningen om effekten av yoga og meditasjon? Kan for eksempel å praktisere mindfulness redusere hetetokter? Vi har meditasjoner og yoga i vår Kunnskapsbank, så test de ut da vel.

Kvinner i Norge bruker nesten dobbelt så mye antidepressiva som menn. Er vi virkelig mer deprimerte, eller har vi bare oversett hormonenes rolle i psykisk helse? Generelt har kvinner et høyere sykefravær enn menn. I posten psykiske plager har kvinner dobbelt så høyt sykefravær som menn. Spørsmålet er: Hvorfor, og får vi riktig behandling? Les mer om antidepressiva, hormoner og kvinners psykiske helse i denne bloggen skrevet av Anita Hegge.